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건강 정보 85

봄철 안구건조증! 원인과 예방법, 관리법 총정리 봄철 안구건조증 예방법, 발생 원인, 관리법, 눈 건강 생활습관, 인공눈물 사용법, 자외선과의 관계를 알아보았습니다.1. 안구건조증이란?안구건조증(Dry Eye Syndrome)이란 눈물이 부족하거나 지나치게 증발하여 눈이 건조하고 따끔거리며 이물감이 느껴지는 질환입니다. 현대인들의 스마트폰, 컴퓨터 사용 증가로 인해 발병률이 높아지고 있으며, 특히 봄철에는 황사, 미세먼지, 꽃가루 등의 외부 요인으로 더욱 심해지는 경향이 있습니다.2. 봄철 안구건조증이 심해지는 이유봄철에는 다음과 같은 이유로 안구건조증이 악화됩니다.(1). 미세먼지 & 황사: 눈에 자극을 주고 염증을 유발(2). 꽃가루: 알레르기 반응을 유도하여 눈물막이 불안정해짐(3). 자외선 증가: 눈의 수분 증발을 촉진(4). 건조한 공기: 습.. 2025. 3. 5.
족저근막염 원인, 증상, 치료방법 총정리 족저근막염은 발바닥의 족저근막(Plantar Fascia)에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환으로, 주로 장시간 서 있거나 걷는 사람들에게 많이 발생합니다. 특히 운동선수, 장시간 서서 일하는 직장인, 비만, 평발, 하이힐 착용이 잦은 여성 등에게 흔히 나타납니다.봄철이 되면  근처 공원에 산책, 운동을 시작하시는 분 많으실 텐데요, 주변에 족저근막염으로 걷는 것을 힘들어하시는 분이 많아서 이번 글에서는 족저근막염의 원인, 증상, 치료 방법, 효과적인 운동, 신발 및 깔창 선택법, 운동 시 주의사항 등을 자세히 알아보겠습니다.족저근막염 부위 ✅ 1. 족저근막염이란? 📌 족저근막(Plantar Fascia) 발바닥의 아치를 유지하는 강한 섬유 조직 발뒤꿈치부터 발가락까지 연결되어 충격을 흡수하는 역할 ?.. 2025. 3. 5.
난청이란? 돌발성 난청, 지원금, 치료법까지 총정리! 난청(難聽)이란? 난청은 소리를 듣는 능력이 저하되는 청각 장애를 의미하며, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 돌발성 난청은 갑자기 한쪽 귀가 들리지 않거나 소리가 왜곡되어 들리는 질환으로, 조기 치료가 중요합니다. 이번 글에서는 난청의 원인, 증상, 치료 방법, 난청 지원금, 보청기 정보 및 돌발성 난청에 좋은 음식 등을 자세히 알아보겠습니다.✅ 1. 난청 뜻과 종류 📌 난청(難聽)이란? 소리를 듣는 능력이 저하되거나 상실되는 상태 한쪽 귀 또는 양쪽 귀에서 발생 가능  📌  난청 기준은 무엇인가요?난청은 이 청각검사 수치에 따라 여러가지 정도로 나뉘는데, 25 dB 까지는 정상, 26~40 dB 까지가 경도 난청, 41~55 dB은 중등도 난청, 56~70 dB은 중등 고도, 71~8.. 2025. 3. 3.
강직성척추염, 초기증상부터 치료법까지 완벽 정리 목차1. 강직성척추염이란?2. 강직성척추염 초기증상과 진행 과정 3. 강직성척추염 원인과 위험 요인 4. 강직성척추염 검사 및 진단 방법 5. 강직성척추염 치료법 (약물, 운동, 생활습관 개선)6. 강직성척추염 환자를 위한 스트레칭과 운동법 7. 강직성척추염 관리 및 생활습관 .8. 강직성척추염과 함께 건강한 삶을 사는 방법  1. 강직성척추염이란?강직성척추염은 만성 염증성 질환으로, 주로 척추와 골반 관절에 염증이 발생하여 시간이 지나면서 척추가 굳어지는 질환입니다. 면역체계 이상으로 인해 발생하는 자가면역질환 중 하나로, 조기에 발견하여 적극적인 치료를 받는 것이 중요합니다.2. 강직성척추염 초기증상과 진행 과정 강직성척추염 초기증상강직성척추염의 초기 증상은 허리와 엉덩이 부위의 지속적인 통증으로 나.. 2025. 3. 2.