안녕하세요?
며칠 꽃샘추위로 미세먼지 없는 상쾌한 아침입니다.
파아란 하늘을 보고 상쾌한 공기를 마음껏 마실수 있음에 감사한 날입니다.
미세먼지 없는 나날을 기대하며 질환에 따른 미세먼지 대처법을 알아 보았습니다.
미세먼지에 대한 국민들의 관심이 높은 가운데 미세먼지에 노출되면 더 위험한 민감계층이 있습니다.
어린이, 임산부, 어르신들은 면역력이 약한 계층으로, 아직 폐가 다 발달하지 않은 어린이는 미세먼지가 폐의 성장을 저해할 수 있고, 임산부는 조산과 저체중아 출산을 유발할 수 있습니다.
심혈관질환, 호흡기질환, 천식질환을 가진 어르신들은 먼지가 직접 닿아서 피부와 눈에 물리적 자극을 유발할 수 있습니다.
미세먼지의 크기가 작아서 호흡기를 통해 세포 내로 침투도 가능해 여러 장기에 염증 반응을 유발하는 등 기저질환의 증상이 악화될 수 있어 주의가 필요합니다.
미세먼지에 민감한 계층 중에서 특히 심뇌혈관질환자, 호흡기질환자, 천식질환자가 유의해야 할 건강 수칙을 알아보았습니다.
■미세먼지 대비 건강 보호 수칙및 공통 대처법
평소 건강관리 및 적절한 치료를 유지하세요.
미세먼지 예보를 자주 확인하고 '보통'일때도 몸의 상태가 좋지 않을때는 주의하세요.
미세먼지 '나쁨'일때 외출을 자제하고 활동량을 줄이세요.
의사와 상의하여 보건용 마스크(식약처 인증)를 올바른 사용법으로 착용하세요.
■심뇌혈관질환자의 미세먼지 대처법
심근경색.협심증.부정맥.뇌졸증.심부전을 앓았거나 혈관우회로술,혈관성형술등 심뇌혈관 수술을 받은 경우등.
■호흡기 질환자의 미세먼지 대처법
만성폐쇄성질.폐암.폐렴.기관지염.폐기종등
■천식질환자 미세먼지 대처법
■장소에 따른 미세먼지 대처법
실내와 실외의 미세먼지 대처법이 다릅니다.
▶실내에서 미세먼지 대처법은.....
▶실외에서 미세먼지 대처법은 ....
<자료제공=질병관리본부>
미세먼지 대비 건강 보호 수칙및 공통 대처법과
심뇌혈관 질환자.호흡기 질환자.천식질환자 미세먼지 대처법을 알았습니다.
미세먼지 대처법을 잘 알고 미세먼지에 대처해서 건강하게 생활 합시다.
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